viernes, 20 de abril de 2018

Las Cinco Heridas Que Impiden Ser Uno Mismo.


Nuestra alma elige los padres y las circunstancias de nacimiento por razones muy precisas. Venimos a experimentar una serie de vivencias para sanar una serie de heridas, y así integrar la personalidad con el alma. Venimos a aprender a aceptar y amar incondicionalmente partes de nosotros que hasta ahora han vivido ignoradas y con miedo. Somos atraídos hacia padres con heridas como las nuestras para recordarnos qué hemos venido a amar.


Aprender a aceptar nuestras heridas es aprender a ser responsables y a amarnos incondicionalmente, y esa es la llave para la transformación y la sanación del alma.


¿Te has dado cuenta que cuando acusas a alguien de algo, esa persona te acusa a ti de lo mismo?. Verifícalo con la otra persona, y aparte de sorprenderte, verás cómo te liberas de juicios.


No aceptar nuestra herida, sentirnos culpables, con vergüenza o juzgarnos, es atraer circunstancias y personas que nos harán sentir esa herida no aceptada. Aceptar la herida no significa que sea nuestra preferencia tenerla; significa que, como seres espirituales que elegimos vivir la experiencia humana para espiritualizar la materia, nos permitimos experimentar esa herida sin juzgarnos y aprender de la experiencia. Mientras haya miedo, hay herida y hay un juicio o creencia que bloquea su sanación. Cuando aprendemos a aceptar nuestras heridas estamos desarrollando el amor y estamos espiritualizando la materia.


La sanación se produce totalmente cuando nos aceptamos a nosotros. El perdón hacia uno mismo es lo que finalmente nos sana, y para eso hay que aceptar que uno mismo es responsable de todo lo que le ocurre, y aceptar que ha acusado a otros de hacer lo que uno mismo hace a los demás. En el fondo, todos somos humanos, y aceptar nuestras limitaciones es lo que nos hace humildes y nos permite descubrir nuestra herencia divina.


Las cinco heridas del alma más comunes son:

- El rechazo

- El abandono
- La humillación
- La traición
- La injusticia


No necesariamente tenemos las cinco heridas. Con humildad y sinceridad cada cual puede reconocer sus heridas. Reconocer nuestra limitación humana es el primer paso en el proceso de sanación. Si nos cuesta identificar nuestras heridas es porque nos ocultamos tras una máscara, que se construyó para no ver ni sentir esa herida.


Lise Burbeau

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Despertar al Amor y a la Verdad. Por Amoda Maa.



A medida que te vas abriendo más y más para permitir que la vida penetre en ti, todas las partes de ti mismo y de tu vida que aún no hayan sido rodeadas de amor aparecerán a la luz de la consciencia para que puedas ocuparte de ellas. Cuando te comprometes con esta entrega consciente es cuando te encuentras cara a cara con todos esos asuntos complicados contra los que normalmente te revuelves; puede que se trate de alguna relación tormentosa, o del negro abismo de la inseguridad financiera; quizá se trate de alguna adicción o de la acuciante desesperación que te produce el no haber triunfado en tu carrera. Sea lo que sea, puedes elegir reaccionar echándote hacia atrás horrorizado, o bien puedes elegir acogerlo tal y como es, abrazarlo con ternura en tu corazón. La primera alternativa te mantiene atrapado. La segunda te libera.

El corazón es el puente que une la consciencia personal
con la consciencia universal

Tu corazón es un recipiente que puede contener en su seno mucho más de lo que crees. De hecho, tiene capacidad para albergar la totalidad de la experiencia de la vida. En este recipiente hay espacio suficiente para toda la belleza y todo el horror del mundo. El Amor no le niega a nada ni a nadie el acceso al néctar de la bondad humana, sin importar cuáles hayan sido sus acciones pasadas. En la amplitud espaciosa y sin límites de un corazón abierto, el Amor es incondicional y no juzga.

El Amor es aquello que no cambia. Y aquello que no cambia es tu verdadera naturaleza. Cuanto más profundizas en el Amor más claramente ves quién eres realmente. En su mayor parte, lo que percibimos está teñido por nuestros gustos y aversiones; el lienzo de nuestra realidad está formado a partir de patrones creados en la infancia. Aprendemos lecciones rigurosas sobre cómo es la vida y después categorizamos las cosas como buenas o malas. Pero cada vez que nos contraemos porque no podemos soportar sentir el dolor en toda su profundidad estamos evitando mirar a la vida directamente a los ojos. Con el tiempo, nuestra visión de las cosas y del mundo se va distorsionando. Quedar atrapados en este constante juzgar y etiquetarlo todo significa que percibimos el mundo a través de las lentes miopes del pensamiento centrado en el yo, que tan solo sirve para empequeñecernos y para hacernos sentir separados y profundamente solos.

La Verdad tan solo se revela en toda su desnudez cuando vemos con los ojos del corazón, y eso significa ver las cosas tal y como son. Sin adornos, sin ajustes... tan solo la conciencia pura y desnuda. La Verdad es la experiencia directa de lo que es.

La Verdad es penetrar en este momento con la profundidad de tu presencia. Es lo que sucede cuando estás anclado en el ahora. Abrirte a la vida significa ser fiel a ti mismo respecto a cómo te sientes realmente. Tan solo puedes trascender tu sufrimiento admitiendo su verdadera profundidad, no evitándolo sorteándolo, sino pasando a través de él. Cuanto más te abras a la vida más profunda será tu experiencia y más cerca estarás de la verdad de quién eres.

Lo cierto es que eres más profundo de lo que puedes imaginar, más inmenso de lo que pudieras haber soñado en tus sueños más atrevidos. La verdad es como una espada que corta a través de todas tus construcciones egoícas para revelar así todo el esplendor de tu naturaleza esencial. Al atravesar y cortar en dos todo lo que es falso te quedas tan solo con la absoluta vacuidad del Ser que es tu más alta gloria. Lo cierto es que esa persona que crees ser no existe. Solamente el silencio infinito de la consciencia es real. En la profunda verdad de la conciencia silenciosa es donde descubres que eres Dios. Porque, en este momento, Dios es todo lo que hay.

Fuente: Amoda Maa. 
Despertar Radical (Gaia, 2016)
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El "currículum evolutivo" de la línea temporal 42. Por David Topi.



Ahora que hemos dado unas primeras pautas sobre un par de macro temas que forman parte de las nuevas reglas del tablero evolutivo que representa esa nueva realidad, esa nueva “matrix 15,6 Hz”, vamos a dar también una lista de diferentes temas que vamos a tener que tratar en los próximos años, para entender todo el camino que nos lleva desde el punto actual evolutivo hasta el punto de salto y de cambio de realidad que tenemos por delante. Así, de esta manera, los siguientes temas serán de vital importancia a partir de ahora en las explicaciones que daremos en el blog:
  1. La preparación para el cambio de línea temporal que se habrá completado a lo largo de este 2018 para aquellos que estén ya listos para embarcarse en el proceso de cambio de realidad.
  2. Las nuevas reglas del juego de la nueva matrix 15,6Hz
  3. Los procesos que se tienen que dar estos años hasta que se complete la solidificación de la nueva realidad y se pueda hacer el “traspaso” de una realidad física hacia la otra.
  4. Explicaciones de porque Kumar “desecha” la realidad 7,8Hz, cómo lo hará, que se notará o se dejará de notar.
  5. El concepto del “reset” mental del inconsciente colectivo como forma de preparar a la población para el salto evolutivo, borrando parámetros del IC de la 42 y de las esferas mentales de aquellos listos para el cambio (“El Gran Evento”, “La Ola”, y nombres así que se le han ido poniendo a este suceso). Explicación de la influencia en la psique de las personas, desorientación, sensación de confusión que se producirá.
  6. Cambios que hemos de esperar mientras duren y convivan las dos realidades a nivel “sólido”. Cambios que se irán notando en la realidad 7,8 Hz para aquellos en la línea 42 que tengan que “anclarse” y pasar a la nueva realidad cuando esta se encuentre más cerca en materialidad del plano físico actual.
  7. ¿Cómo se gestiona una nueva realidad? ¿Qué nos encontraremos al traspasar a ella? ¿Qué hay ya en la nueva “matrix”?
  8. Responsabilidades individuales y colectivas en la gestión de la nueva matrix. Estructura de la nueva realidad a tener en cuenta vs las estructuras actuales conocidas.
  9. La interacción con el IC 42 de forma consciente. La formación de un complejo de memoria social para todos los seres humanos en la línea 42.
  10. Miedos, resistencias, programas instalados en las esferas mentales que deben desaparecer y ser desprogramados. Proceso de sanación energética, de cambio de “vibración” y alineación con la nueva realidad a lo largo de los próximos 25-30 años.
Lo pongo de esta manera, ya que quiero expresarlo como si del currículo formativo de un curso de preparación hacia un grado superior se tratase, en el que todos nosotros, como alumnos, tenemos más o menos claro los temas que vamos a tener que estudiar durante esa carrera universitaria o la formación que se está haciendo y, de esta manera, tendremos una guía a la hora de ir dando pautas, ejercicios, explicaciones técnicas y teóricas sobre el tema, etc. Para ello, nos iremos guiando también por los números de cada tema, así, en futuros artículos diremos cosas como, el ejercicio o programa o concepto tal está asociado al punto 1, o al punto 8 del “temario evolutivo” que hemos planteado, de esta forma simplificaremos la manera en la que podremos ir transmitiendo conocimiento e información que nos vayan preparando, poco a poco, el camino que hemos de recorrer.Conocimiento y habilidades a integrar y manifestar

La diferencia con los estudios “humanos” es que este currículo no es algo que hay que aprender, sino que es algo que tiene que ser imbuido en nosotros a nivel psico-energético, a nivel de formas mentales y de conocimiento “integrado”. No basta con saber que el IC 42 funciona así o "asá", si no sabemos interactuar con el IC de forma consciente y natural. No basta con saber que se puede manipular tu realidad personal si no eres capaz de salir a la calle y hacerlo en tu día a día, no basta con saber que hay una estructura determinada en la nueva matrix si no sabes percibirla e interactuar con ella.

También hemos de tener en cuenta que mientras dure la convivencia con la línea 33, y sigamos influenciados por algunos de sus procesos, habrá cosas que no podremos llegar a ejecutar, pues, como hemos dicho, la realidad actual 7,8Hz aún tiene mucho poder, es muy densa, y seguimos con un pie fuertemente en ella, aunque a nivel mental y parcialmente etérico ya nos encontremos por completo en la línea 42. Pero eso no significa que vaya a sernos fácil poder empezar a ver todo esto puesto en práctica y manifestado a corto plazo, ya que necesitamos que la línea 42 se afiance más, que nos sintonicemos con niveles mucho más altos de la misma, para que las propias “corrientes energéticas” de esa línea 42 sean la que nos proporcionen el acceso a niveles de realidad pre-nueva matrixque serán el campo de entrenamiento práctico para este “plan de estudios” que proponemos.

Así, lo que ahora será conocimiento teórico, será en unos años conocimiento práctico y aplicado, real, tangible a vuestros sentidos, ya que tendremos un entramado “energético” listo para que lo que ahora no se puede percibir ni manifestar aun, pueda llegar a hacerlo.

Con esto, nos ponemos manos a la obra, y en el siguiente artículo empezaremos con algunas nociones base para los diferentes puntos que hemos citado y que tienen que ir abriéndose paso en la programación actual que tenemos, que rechazará parte de estas ideas mientras no hayamos desprogramado algunos de los aspectos del sistema de control de la línea 33 que existen en nosotros. En paralelo, tendremos que ir quitando cosas para que nuevos conceptos, conocimientos y capacidades se puedan ir abriendo paso hacia nuestra mente y no sean rechazados, eliminados o borrados de inmediato por los programas que velan y protegen los sistemas de creencias que todos tenemos impuestos y programados en nosotros.Estado del traspaso de línea temporal

El primer tema que trataremos hoy, sentando bases teóricas, pertenece a los conceptos del punto 1, y es el estado del traspaso de línea y los procesos que están por completarse al respecto. En estos momentos, y como dijimos hace algunos artículos, es imposible que alguien que no inició el año pasado el cambio de línea temporal pueda hacerlo partiendo de cero. Dijimos, poniendo la analogía, que las líneas temporales están tan separadas entre sí que sería el equivalente a saltar un foso de un kilómetro de ancho con solo el impulso de los pies. Por lo tanto, y desde el punto de vista de los Yo Superiores, ya hace meses que cada Yo Superior ha “evaluado” a su contrapartida “terrenal” y ha decidido si estaba lista para dar ese salto y ejecutar el cambio de línea. Por lo tanto, quien tiene que estar en la línea 42 ya lo está, y quien no está en ella ya no puede estarlo. Estas afirmaciones causan la activación de miedos y rechazos en el programa ego de la psique, pues nos rebelamos ante este tipo de situaciones, ¿Por qué yo no puedo? ¿Por qué alguien o algo me veta que cambie de línea temporal? ¿Por qué ellos sí y yo no? La respuesta solo la tiene el propio YS de la persona, que tiene que medir el “nivel de consciencia” que se posee para decidir si esa misma persona puede “sintonizarse” y permanecer en la línea temporal.

Ninguno de nuestros YS considera bueno o malo estar o no estar en una línea u otra, son etapas evolutivas diferentes, escuelas y grados de consciencia diferentes. No puedes poner a un niño de tres años a estudiar asignaturas de bachillerato y no es malo que no puedas ponerlo, simplemente ES. La diferencia evolutiva entre la línea 33 y la línea 42 ahora no se percibe, pero es el equivalente a los estudios de guardería respecto a un doctorado universitario en su grado más alto. Es enorme la diferencia que hay en los procesos evolutivos que se dan en la línea 42 respecto a los procesos que se dan en la 33 y por eso dijimos que solo menos de un 3% de YS habían “levantado” la mano cuando se les fue “preguntado” si estaban listos para mover sus contrapartidas terrenales a la línea 42.Tiempo para el cambio

Afortunadamente, tenemos varias décadas para estar listos para la preparación de este “doctorado” que vamos a cursar cuando demos el salto de realidad y, como tal, esa preparación nos va a llevar a quitarnos de encima todo lo que nos impida activar el potencial que poseemos para hacer este nuevo curso evolutivo sin problemas. Así, para completar esto, si no se ha dado el paso de mover o sintonizar al menos el cuerpo causal con la línea 42, ya no es posible hacerlo, pero si se ha hecho, entonces ahora sigue el proceso de mover el resto de cuerpos uno a uno hacia el interior de esa línea.

Se pueden seguir haciendo las peticiones y el trabajo que se ha explicado en los últimos meses, pero también nuestros Yo Superiores han tomado las riendas del “traspaso” y se están ejecutando esas peticiones de mover todos los cuerpos sutiles, aunque la mente consciente no intervenga para ello. Aquellos que deseáis trabajar en conjunto con vuestro YS tenéis o podéis usar las diferentes técnicas que hemos mencionado durante el último año: pedir cambios y señales en vuestra realidad, usar o aprender a trabajar con el YS a través del péndulo, a través de la kinesiología, aprendiendo técnicas de meditación y comunicación con vuestro YS con cualquier método o técnica que conozcáis, solicitar mensajes claros, etc. Cualquier cosa que os permita hacerle preguntas a vuestro YS y recibir respuestas de forma clara, nítida e inequívoca os ayudará a comprender el proceso por el que estáis pasando, el nivel en el que estáis, el estado de vuestros cuerpos sutiles, el subnivel de la línea 42 al que habéis llegado, etc.

Con ello, espero que se pueda dar por cerrado el tema del punto evolutivo en el que se encuentra cada uno, la línea temporal en la que se está y cómo terminar de ejecutar el cambio de la estructura energética hacia la línea 42, por encima del nivel 5, lo más rápidamente posible. Y, a partir de aquí, empezamos con la explicación y conceptos de diferentes aspectos de este “temario” que nos hemos montado para darle un poco de estructura y coherencia a todo lo que tenemos por delante. un abrazo,

David Topí


miércoles, 18 de abril de 2018

La Teoría de la personalidad de Eysenck. Por Miryam Gomez Obregon


   

Planteamientos que influenciaron la obra de Hans Jürgen Eysenck

Los humanos somos seres curiosos, parece que es parte de nuestra naturaleza el cuestionarnos acerca de muchas cosas, especialmente respecto a nuestra existencia, al menos, en algún punto de nuestra vida. Muchos filósofos y científicos a lo largo de la historia han tratado de dar solución a muchas preguntas acerca del hombre y su conducta o su manera de proceder, encontrando otras a su paso. ¿Por qué actuamos de cierta manera ante algunas circunstancias? ¿Qué nos hace ser “semejantes” y a la vez diferentes a los demás?

Para desarrollar sus teorías se fundamentó en la tipología hipocrática-galénica, en la actualización realizada por Kant y por Wundt, la cual trata de explicar las similitudes y diferencias entre las personas, a través de la descripción de los 4 tipos de temperamento humano, conformados por la personalidad: sanguínea, colérica, flemática y melancólica. Sin embargo, también se apoyó en las contribuciones de grandes teóricos dentro de la psiquiatría como: Gross, Heymans y Wiersma, Kretchmer y el afamado Carl Gustav Jung, por citar sólo algunos.

Hans Jürgen Eysenck fue un gran científico y psicólogo inglés de origen alemán. Él creía que en gran medida la personalidad estaba también determinada por aspectos fisiológicos propios del individuo como los genes, los cuales pueden disponer a un sujeto a conducirse de una manera particular.

Su ardua labor, lo llevó a coincidir en que cada persona tiene ciertas características o rasgos, los cuales son relativamente estables a pesar del tiempo y las circunstancias, afirmaba que las diferencias individuales en el comportamiento se deben al sistema nervioso participando así en el establecimiento de las bases para realizar más estudios al respecto y contribuyendo al desarrollo de la psicometría.

Puede interesarte: Modelo de cinco factores de la personalidad

A través de sus investigaciones, pudo observar que esas diferencias y similitudes entre los individuos también se encuentran influenciadas por factores situacionales y ambientales, es decir, que los rasgos de personalidad también están compuestos por elementos socioculturales. En torno a esto, afirmaba que:

“Es la organización más o menos estable y duradera del carácter, temperamento, intelecto y físico de una persona, lo que determina su adaptación única al ambiente”.

La búsqueda de la respuesta a sus preguntas, le impulso a ser un gran investigador, utilizaba la tradición correlacional, con su modelo taxonómico o descriptivo y el experimental, éste último era influenciado por la escuela rusa, pues en esos tiempos se desarrollaron muchos estudios experimentales acerca de las diferencias de cada individuo en aspectos psicofísicos, ésta última tradición, la seguía a través del modelo causal o explicativo.


PEN: Estructura dimensional y jerárquica de la personalidad

Trató de encontrar las dimensiones básicas de la personalidad como Cattell, aunque éste último se sustentó en los términos que nos describe a la personalidad dentro el lenguaje; en cambio Eysenckhablaba de tres dimensiones primarias heredables y con base fisiológica, esto se medía por la reactividad del sistema nervioso autónomo. Mediante el modelo taxonómico o descriptivo, propone un modelo de la personalidad basado en los rasgos que la configuran, lo hace a través del análisis factorial para describir la personalidad, a continuación, las tres dimensiones con sus tipos de estructura y algunos rasgos correspondientes:

Psicoticismo: Tiene que ver con los rasgos de agresividad, impulsividad (o bajo control de impulsos), creatividad, frialdad, crueldad, egocentrismo y dureza (inconmovibles), no suelen empatizar, les puede ser difícil o imposible confrontar la realidad.


Extraversión-Introversión: Pertenecen a este rubro los rasgos de vitalidad, brillantez, buscador de sensaciones, sociabilidad, impulsividad y actividad, pueden ser dogmáticos y dominantes.

Neuroticismo–Emocionabilidad: En esta dimensión se comprenden los rasgos de variabilidad, emotividad, irracionalidad, timidez, taciturnidad, baja autoestima, culpabilidad, ansiedad e inquietud. La estructura cerebral asociada sería específicamente el sistema límbico, el cual se encuentra implicado en la regulación emocional. Los individuos con alto grado de neuroticismo son personas cuyo sistema nervioso autónomo se puede activar con gran facilidad.

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Ejemplos de elementos del Cuestionario de Personalidad de Eysenck (EPQ-R) (Eynsenck & Eynsenck, 1985)  (Adaptada de la versión española realizada por Ortet, Ibañez, Moro & Silva, 1997)
Ítem  Respuestas
1.    ¿Prefiere actuar independientemente más que según las normas establecidas?
2.    ¿Le gusta el bullicio y la agitación a su alrededor?
3.    ¿Su estado de ánimo sufre altibajos con frecuencia?
4.    ¿La pasaría muy mal si ve sufrir a un niño o un animal?
5.    ¿Realiza muchas actividades en el tiempo libre?
6.    ¿Tiende a mantenerse apartado de situaciones sociales?
7.    ¿Tiene a menudo sentimientos de culpabilidad?
8.    ¿Diría de sí mismo que es una persona nerviosa?
9.    ¿Le preocupa tener deudas?
SÍ     NO

SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO
SÍ     NO

Nota: Estos elementos se puntuarían de la siguiente manera: Extraversión: 2 sí, 4 sí y 6 no; Neuroticismo: 3 sí, 7 sí y 8 sí; Psicotismo: 1 sí, 4 no y 9 no.


Lo correlaciona con el modelo explicativo o causal de la personalidad al anclar las estructuras biológicas a la base de esas dimensiones y confirmarlas experimentalmente.
Estructura jerárquica de la personalidad de Eysenck

Decía que la estructura jerárquica de la personalidad tiene:
Respuestas específicas: Conductas que se observan una vez y pueden ser características del sujeto o no.
Respuestas habituales: Conductas con cierta estabilidad.
Rasgos: Constructos resultantes de la interrelación de diversos hábitos.
Tipos: Constructos resultantes de la interrelación de diferentes rasgos.

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Teoría de la excitación-inhibición cortical

La dimensión de extraversiónintroversión, se encuentra determinada por las diferencias entre los procesos de excitación e inhibición cortical. Eysenck utilizó procesos fisiológicos sin localizarlos en ninguna parte específica del sistema cortical, básandose en conceptos de Pavlov y de Hull, principalmente. Decía que las personas que desarrollan patrones de comportamiento introvertidos y que suelen tener problemas distímicos, en caso de que se genere psicopatología, se caracterizan por una fuerte excitación más una lenta y débil inhibición cortical, lo cual produce que una conducta sea inhibida.


Mientras que en las dimensiones de los extravertidos, es todo lo contrario, propuso que las personas que están predispuestas a desarrollar pautas de comportamiento extravertido y a tener alteraciones histérico-psicopáticas, también en el caso de que se tengan alguna psicopatología se puede observar una débil excitación y una intensa pero rápida inhibición cortical, que produce una conducta desinhibida. Aquí, el concepto de inhibición fisiológica es inversamente proporcional a la inhibición conductual, es decir:

A mayor inhibición cortical, menor inhibición comportamental, como se muestra en el comportamiento de los extravertidos y viceversa.
Teoría del arousal-activación cortical

El concepto de activación cortical o arousal, se puede entender como un continuo de excitación que va desde el nivel más bajo, propio de los estados de sueño, hasta el más elevado estado de alerta que es cuando se presentan estados de pánico.

Trata de explicar las diferencias relacionadas a la extraversión-introversión y se determina por medio del nivel de excitación cortical (arousal-, el cual está controlado por un tipo de “puerta con acceso a la estimulación”: Sistema de Activación Reticular Ascendente (SARA), funge como base neurológica responsable del nivel de atención.

En circunstancias naturales de reposo, las personas introvertidas, parecen sobreestimuladas, pues muestran un nivel de arousal elevado, mientras que los extravertidos se muestran hipoestimulados por lo que tenderán a buscar estimulación, éstos últimos presentan un nivel de arousal bajo.

SARA activa y desactiva las partes superiores del cerebro (corteza cerebral), participa en el mantenimiento del estado alerta y de la concentración, así como en el control del ciclo sueño-vigilia. Una de las estrategias más directas para probar el mayor nivel de activación cortical ha sido trabajar con los potenciales evocados, sus hipótesis se han tratado de comprobar indirectamente a través de estudios de rendimiento.

Para mejor comprensión de los temas, dejo aquí una tabla que incluye algunos aspectos importantes que se tomaron en cuenta dentro de la teoría biofactorial de Eysenck.

EVIDENCIAS EXPERIMENTALESEI
Similitud con el efecto de las drogas depresoras+
Niveles de testosterona+
Rapidez de ejecución+
Tolerancia a la estimulación+
Pautas de descanso involuntarias+
Sensibilidad al refuerzo+
Sensibilidad al castigo+
Similitud con el efecto de drogas estimulantes+
Niveles de enzima MAO+
Aprendizaje (CC)+
EVIDENCIAS EXPERIMENTALESEI
Sensibilidad estimular+
Precisión de ejecución+
EVIDENCIAS EMPÍRICASEI
Comportamiento antisocial+
Búsqueda de sensaciones+
Inhibición sexual+
Preocupación social+
EVIDENCIAS EXPERIMENTALESN+N-
Reactividad autonómica+
Excitabilidad simpática+
Dilación en la vuelta al equilibrio parasimpático+
Tolerancia al estrés+
Estabilidad emocional+
Umbrales de excitación+
EVIDENCIAS EMPÍRICASN+N-
Relación con trastornos neuróticos+
Relación con trastornos psicosomáticos+
Potencialización de hábitos socializados en introvertidos+
Potencialización de hábitos antisociales en extravertidos+
EVIDENCIAS EXPERIMENTALESP+P-
Similitud con el efecto de drogas alucinógenas (LSD)+
Niveles de testosterona+
Niveles de enzima MAO+
EVIDENCIAS EMPÍRICASP+P-
Asociación con delincuencia+
Asociación con trastornos psicóticos+
Asociación con trastornos antisociales+
Asociación con síntomas de agresividad+

Conclusión

Hans Eysenck fue un gran investigador que dedicó su vida al estudio de la conducta humana, gracias a su trabajo hemos podido tener avances en áreas tan importantes como la psicometría y la medición de los rasgos de la personalidad, pues su labor estableció un importante antecedente en este rubro; uno de sus objetivos principales fue analizar las bases neurofisiológicas de la conducta humana, realizó teorías, modelos y pruebas para la medición de ciertos rasgos que tipificó, lo cual representó un gran avance en el estudio del comportamiento.

Así mismo, sentó las bases empíricas de las terapias con enfoque cognitivo y conductual. Las teorías presentadas por él tienen su marco dentro de los modelos psicobiológicos de la personalidad, el sustento y el fruto de ellas residió bajo el escrutinio de la metodología experimental.


Puede interesarte:

Test de 16 Factores de Personalidad de Cattell, qué mide
Las desconocidas teorías de la personalidad de Gregorio Marañón


Links
http://www.paidopsiquiatria.cat/files/eysenck.pdf
https://www.psicoactiva.com/blog/los-4-tipos-temperamento-humano/
Referencias bibliográficas
Bermudez Moreno, J., Pérez García A. M. y Sanjuán Suárez, P. (2017). Psicología de la personalidad: Teoría e investigación. Volumen I. España: UNED DIDÁCTICA
Eysenck, H.J. y Eysenck, S.B.G. (1994). Manual of the Eysenck Personality Questionnaire. California: Educational and Indu


https://www.psicoactiva.com

 

Las personas felices tienen una serie de hábitos que marcan la diferencia.


Las personas felices tienen una serie de hábitos que marcan la diferencia. Son más agradecidas, cultivan el optimismo, son amables con los demás, hacen ejercicio, se comprometen con objetivos significativos, saborean los pequeños placeres de la vida y así sucesivamente.


Sin embargo, lo que nunca hacen es…


1) Compararse con los demás.


Olvídate de lo que otros están haciendo. Deja de fijarte a dónde van y qué es lo que tienen. Intenta hacer las cosas lo mejor que puedas. A veces, nuestra inseguridad es producto de la comparación de nuestra vida con la de los demás. Nos fijamos en los demás en vez de fijarnos en nosotros mismos. No te compares con los demás y céntrate en lo que haces.


Descubre lo que tu corazón quiere y alinea tus objetivos con tus deseos.Dedícales un tiempo todos los días y disfruta del camino. No dejes que la ignorancia o la negatividad de nadie te limite. Sigue haciendo lo que tu crees que es correcto. De esta manera tu vida será significativa y tendrás una sensación de sosiego y paz que nadie podrá interrumpir.


2) Su autoestima depende de los demás.


Te sentirás contenta/o contigo misma/o cuando no te compares con los demás ni trates de impresionarles. Cunado logres esto tendrás automáticamente el respeto de los demás y lo que es más importante, estarás orgullosa/o de ti misma/o.


¿Qué harías diferente si supieras que nadie te juzga por tu comportamiento?


Nadie tiene el derecho de juzgarte. Las personas pueden haber escuchado historias acerca de ti pero ellas no saben lo que tu has vivido ni lo que has sentido. Olvídate de lo que piensan o dicen de ti. Concéntrate en lo que sientes tu misma/o y sigue caminando por el sendero que consideras correcto.


3) Pensar que la felicidad depende de los demás o de acontecimientos externos.


La infelicidad surge cuando deseamos cosas que no necesitamos en vez de valorar lo que ya tenemos. Tampoco necesitamos el permiso de nadie para ser felices. Tu vida es magnífica no porque alguien diga que así lo sea o porque has adquirido algo nuevo. No dejes que tu felicidad sea rehén de nada ni de nadie.


Si no eres feliz ahora no culpes a nadie ni a nada. Asume tu propia responsabilidad en tu infelicidad. Deja de buscar en vano algo o alguien que te haga feliz.Aprecia lo que tienes en este momento y estarás en la senda adecuada.


La mayor parte de tu felicidad o infelicidad depende de tu punto de vista y no del entorno que te rodea. Aunque tu vida no sea la más ideal en este momento piensa en las cosas buenas que te rodean. Piensa en algo que te haga sonreír y accede a ese pensamiento cuando lo necesites.


4) Estar resentida/o.


Empieza ahora mismo a dejar los fantasmas de tu pasado. Lo que sucedió en el pasado es solo un capítulo más en tu historia. No cierres el libro, simplemente pasa de página.


Todos hemos cometido errores en nuestra vida. El dolor por estas experiencias es normal y a veces persiste durante mucho tiempo. El resentimiento nos invita a revivir el dolor una y otra vez. Hay que dejarlo marchar.


El perdón es el remedio. Te permite centrarte en el presente sin luchar con el pasado. Las heridas no se pueden curar sin el perdón. Esto no quiere decir que tengas que borrar u olvidar lo que pasó. Lo que trato de explicarte es que tienes que deshacerte del resentimiento y del dolor. Sigue adelante con tu vida.


5) Pasan el tiempo en ambientes negativos.


No puedes tomar decisiones positivas si el ambiente que te rodea es complicado y desagradable. Protege tu mente de esta contaminación ambiental deshaciéndote de las personas negativas y alejándote de los ambientes que habitan.


Incluso cuando estés sola/o, crea un espacio mental positivo para ti. Un espacio que renuncie a todos los pensamientos que te hacen sentir mal.

J. Cardenas

Saiku

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"Cincuenta y tantos"el cerebro después de los 50...




El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor".


Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.

Las conductas con R: Resentimiento,
rabia,
reproche,
rencor,
rechazo,
resistencia,
represión.........

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
·
Las conductas R generan actitudes D: Depresión,
desánimo,
desesperación,
desolación.

En cambio, las conductas con S: Serenidad,
silencio,
sabiduría,
sabor,
sexo,
sueño,
sonrisa,
sociabilidad,
sedación.........
son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
·



Las conductas S generan actitudes A: Animo,
aprecio,
amor,
amistad,
acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.


diarioalmomento.com/noticias.


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martes, 17 de abril de 2018

Cometer y aceptar errores: Necesario para avanzar.



En nuestro día a día, todos cometemos errores, pero es la forma en la que nos enfrentamos a ellos la que hace que aprendamos o que nos quedemos estancados en esos fallos sin posibilidad de seguir avanzando.
¿Cuál es la importancia de aceptar los errores cometidos?

Como hemos dicho, los errores forman parte de nuestra vida diaria, ya sea por la toma de decisiones equivocadas, por una mala actuación ante una determinada situación o por un daño causado involuntariamente a otra persona.

Para remediar una situación de tensión con otra persona, lo mejor es pedir perdón, ya que así se aclaran posibles malentendidos y se alivian tensiones. No obstante, hay personas a las que pedir perdón les resulta muy difícil.

Cuando nos vemos envueltos en un conflicto por un error que hemos cometido, es importante que sepamos disculparnos con la persona a la que haya afectado ya que, de otra manera, el problema no se resolverá, sino que tenderá a volverse más complicado.

Sin embargo, como ya hemos dicho, hay personas que no son capaces de pedir perdón, sino que más bien tienden a esconder el error o a obviar su existencia, y esto se puede deber a distintas causas que te explicamos a continuación.

Por un lado, el rechazo a pedir perdón se puede deber a una baja autoestima por parte de la persona que lo ha cometido. El hecho de decir “lo siento” hace que reconozcamos que hemos cometido un fallo y que, por tanto, no somos perfectos.


Todo el mundo forma una imagen sobre sí mismo (lo que llamamos autoimagen) basada en creencias subjetivas sobre nuestra personalidad, y la preservación de esta autoimagen conlleva a veces que las personas eviten mostrarse vulnerables.

Por eso, las personas con una baja autoimagen evitan pedir perdón, para así asegurarse de que su personalidad no denota debilidad o incapacidad para hacer frente a ciertas situaciones, ya que esto contribuye a empeorar aún más la imagen que tienen de sí mismos.

Asimismo, hay personas que asocian el acto de pedir perdón con un sentimiento de humillación, lo que les hace eludirlo para así no dañar más su autoestima, a pesar de sentirse mal por ser los causantes del problema.

No obstante, si en vez de tergiversar la situación lo que hacemos es reconocer nuestro error y pedir perdón, los sentimientos de malestar originados por este fallo desaparecerán para dar lugar a una sensación de responsabilidad y de control de la situación.


Por otro lado, otra de las causas de que el acto de pedir perdón nos resulte a veces tan difícil puede ser el narcisismo: hay personas con un concepto demasiado elevado de ellas mismas, lo que hace que no perciban sus propios fallos y, por tanto, la necesidad de pedir disculpas.


En esta línea también encontramos personas con falta de empatía, que simplemente no se identifican con el daño o problemas que pueden estar causando a la otra persona y, por ello, no les preocupa la resolución del conflicto que ellos mismos pueden haber causado.
La importancia de pedir perdón

Saber pedir perdón es importante para así no dejarnos dominar por miedos e inseguridades. Además, el hecho de pedir disculpas tiene efectos positivos para nuestra salud emocional, tales como:

Aprender a pedir perdón hará que los demás nos vean como personas más empáticas y responsables, ya que de esta forma mostramos nuestro lado más humano, lo que también ayudará a que los demás nos traten de la misma forma.

Por tanto, pedir disculpas ayuda a que mejoremos nuestras relaciones con los que nos rodean, ya que la confianza es la base de cualquier relación de amistad o pareja, así como la comunicación y la capacidad de expresar con claridad lo que nos preocupa.

Haciendo frente a este tipo de situaciones llegaremos a conocernos mejor a nosotros mismos, además de mejorar nuestra autoimagen, ya que seremos conscientes tanto de nuestras virtudes como de nuestros defectos, y aprenderemos a aceptar estos últimos.


A la vez, seremos más sinceros con nosotros mismos al juzgar situaciones en las que nos veamos envueltos, aprendiendo también cuál es la mejor forma de reaccionar y cómo sentirnos más cómodos con nuestra forma de afrontar los problemas.

Igualmente, aceptando nuestros errores y siendo conscientes de estos, abandonaremos un estilo de vida perfeccionista que a menudo provoca sentimientos de frustración y estrés innecesarios. Por tanto, nos será más fácil ser felices.

Por último, pedir disculpas nos hace aprender de nuestros errores y mejorar como personas, con lo que en el futuro nos será más fácil superar adversidades así como tolerar las frustraciones.

Cuando nos permitimos cometer errores y equivocarnos aprendemos a ser tolerantes tanto con los demás como con nosotros mismos, con lo que contamos con nuevas herramientas para enfrentarnos a distintas situaciones.

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